ONLAJN RADIONICA DOMA KULTURE “STUDENTSKI GRAD”
Milan Damjanac
SUBOTA 28.03.
12h
KARANTIN
NEDELJA 29.03.
12h
ANKSIOZNOST
PSIHOLOŠKA PODRŠKA U DOBA KORONE
Milan Damjanac (Udruženje konstruktivista Srbije) – Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući.
Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu,
bezvoljnost, bespomoćnost.
Može nam se pojaviti pojačano znojenje dlanova, ubrzani rad srca i
disanja, drhtavica, problemi sa snom i ishranom.
Može nam biti teško da razmišljamo o bilo čemu drugom osim o bolesti,
smrti, gladi, nemaštini.
Mogu se javiti pojačana svadljivost i osetljivost na različite
nadražaje.
I u ovom trenutku sve je to normalno. Ali ipak, ako sve ovo pređe mru
naše kontrole, preti da ugrozi nas i druge, dugačko traje i ugrožava
naše normalno funkcionisanje, to je znak da upalimo crvenu lampicu i
potražimo pomoć.
Pratite program koji smo u saradnji sa Milanom Damjancem pripremili za
vas i saznajte kako da pomognete sebi u ovom teškom trenutku.