Hemijske reakcije u mozgu

Svi želimo da budemo srećni. U stvari, tvrdila bih da skoro sve što radimo, ili planiramo da uradimo, da se venčamo, trčimo ili čak podnesemo naše poreze, vršimo sa sveobuhvatnom svrhom: Osećati se srećnije na kraju dana.

Ne radi se o tome da mi posebno uživamo u svim ovim aktivnostima, iako bi mogli (a za neke i sigurno trebali), ali želimo stvarati određena osećanja: strast, uzbuđenje, svrhu, ljubav, uzbuđenje, olakšanje ili bilo kakvu drugu emocija koja nas čini srećnim.

Na žalost, većina ljudi ne uspeva u potrazi za srećom iz jednostavnog razloga: Traže ga tamo gde se ne može pronaći. Izgleda da je prazan uspeh, plitka zadovoljstva i neposredno zadovoljstvo dominira u našoj kulturi, pa je vreme da se pitamo:

Zašto smo srećni?

Serotonin: Serotonin ujedno nazivaju i zove hormon sreće. Serotonin reguliše raspoloženje, sprečava depresiju i čini nas zadovoljnim. Dopamin: Dopamin vam pomaže da se osećate psihički budnim. Manjak dopamina može izazvati nedostatak pažnje, koncentracije i loše raspoloženje.

Ovako izgleda stvarna sreća: Molekuli proteina miozina povlače loptu endorfina duž aktivne filamente u unutrašnji deo mozga korteksa, koji stvara osećaj sreće.

Šta izaziva sreću?

U mozgu su četiri primarne hemikalije koje utiču na sreću: dopamin, oksitocin, serotonin i endorfini. Kreiranjem ogromnih neuronskih veza koja aktiviraju ove hemikalije, može povećati sreću.

Koji je hormon koji te čini tužnim?

Neki od neurotransmitera, poput norepinefrina, takođe su hormoni ili imaju neki efekat u oslobađanju hormona u telu. Adrenalin, kortizol, melatonin i drugi hormoni mogu uticati na vaše raspoloženje ili čak uticati na zdravlje vašeg mozga. Kortizol je hormon koji se oslobađa kada ste pod stresom.

Estrogen: povećava serotonin, koji pomaže u borbi protiv depresije. Takođe povećava GABA, umirujući neurotransmiter i podiže endorfine, što vam pomaže da se osećate dobro. Niski nivoi estrogena koji se često nalaze u menopauzi mogu izazvati osećaj tuge i samoće.

Šta je PEA i zašto je ova hemikalija bitna?

Feniletilamin ili PEA – Ovo je hemikalija koja se prirodno javlja u mozgu, ali i u nekim hranama, kao što je čokolada. To je stimulant, poput amfetamina, koji izaziva oslobađanje norepinefrina i dopamina. Ova hemikalija se pušta kada se zaljubiš.

Koji hormon je odgovoran za ljubav?

Oksitocin – Konvencionalni pogled u biologiji je da postoje tri glavna pogona u ljubavi – libido, vezanost i izbor partnera. Primarne neurohemikalije (neurotransmiteri, polni hormoni i neuropeptidi) koje upravljaju ovim pogonima su testosteron, estrogen, dopamin, oksitocin i vazopresin.