Antistres dan: Dođi i odstresi se!

U sredu, 20. februara od 16.30 u Kafeu 16 (Cetinjska 15a) biće obeležen Antistres dan (Antistress Day) pod parolom „Dođi i odstresi se!“.

Organizator događaja je Herc udruženje čiji će članovi upoznati zainteresovane sa tehnikama za prevazilaženje anksioznosti i stresa. Posetiocima se pruža prilika da otkriju nove metode koje vode povećanju kreativnog potencijala i vitalne energije.

Stres je odgovor tela na životne zahteve odnosno spoljašnje negativne faktore (strah i kriza). Ako stres preovlada, može da izazove i druge probleme mentalnog zdravlja, emocionalnu iscrpljenost i fizičku bolest i može da utiče na rad, odnose, porodicu i svaki aspekt života.

Cilj ovog događaja je da se pomogne u pružanju neophodnih informacija o stresu i strategijama za njegovo prevazilaženje.

Biće omogućeni razgovori sa psiholozima i psihoterapeutima. Svako će moći da razreši svoje nedoumice, dobije sve informacije o stresu i načinima prevazilaženja.

Smeh Yoga, Therapy Café, Mrdaonica i Psihodramska radionica neke su od aktivnosti koje čekaju sve one koji žele da rade na sebi i nešto nauče.

Antistres dan je još jedna od aktivnosti koje Udruženje za podršku ljudima sa neurozom „Herc“ sprovodi svake godine u okviru kampanje za podizanje svesti o važnosti unapređenja i negovanja mentalnog zdravlja.

Ulaz je slobodan.

Osim promocije mentalnog zdravlja, cilj ovog događaja je i prikupljanje sredstava za opremanje Herc krojačke radionice za korisnice sa problemima mentalnog zdravlja.

Antistres dan: Da li ste znali?

• Jedna od četiri osobe u nekom periodu života oboli od mentalnog poremećaja.

• Mentalni poremećaji su drugi najveći zdravstveni problem srpskog stanovništva (posle kardiovaskularnih).

• Procenjuje se da je više od 75 % bolesti prouzrokovano stresom.

• Podaci sa instituta za psihologiju Filozofskog fakulteta u Beogradu pokazuju da je 42% učenika srednje škole anksiozno.

• Po broju samoubistava Srbija je na 13. mestu u svetu, a mentalni poremećaji, depresija i zloupotreba psihoaktivnih supstanci uzroci su u više od 90% slučajeva, tvrde stručnjaci.

• Radni stres je drugi najčešće prijavljen zdravstveni problem povezan sa poslom u Evropi!

• 50-60% svih izgubljenih radnih dana može se pripisati radnom stresu!

• Radni stres je proglašen za bolest 21. veka!