Čovek se uči dok je živ. Neoptimalan proces učenja uglavnom je problem studentima koji žele iskoristiti što manje vremena a ostvariti što bolje rezultate. Zato smo sastavili listu saveta za učenje koji će vam pomoći da poboljšate kvalitet usvajanja informacija, bez gubljenja suvišnog vremena.
Napravite plan
Vrijeme je dragoceno. Jedina nepovratna kategorija. Niko to ne zna bolje od studenta koji nije pipnuo knjigu do noći prije ispita, naravno, prekasno. Da li ste se prepoznali? 🙂 Ključ je napratviti kvalitetan plan. Ne samo da će vam ovo pomoći da se organizujete i iskoristite svoje vreme, takođe ćete prilagoditi svoju psihu navikama, i rešiti se poznatog osjećaja nesigurnosti i preispitivanja da li ste uopšte spremni. Samopuzdanje je vaš prijatelj.
Pravite kratke pauze
Niko nije supermen, pa je bitno u planu predvideti i optimalne pauze kako bi se učenje odvijalo u momentima kvalitetne koncentracije. Da li je u pitanju kratka šetnja, vizičke vežbe, razgovori sa prijateljima ili jednostavno uživanje u šoljici kafe. Iako će se možda učiniti kao odugovlačenje, budite sigurni da to nije. Pravljenje kratkih pauza dopušta vašem mozgu da uspostavi koleracije između pojmova, tj, formira jače relacione sinaptičke veze. Ovo je ključan proces, koji se odvija u toku spavanja, ali i pauza oslobođenih od mentalnih aktivnosti.
Koristite nove tehnologije
Papir i olovka uvek će imati svoju upotrebnu vrednost. Ali možete iskoristiti i mnoštvo alata vašeg računara ili tableta. Kvalitetno organizovani direktorijumi i dokumenti napraviće red u vašoj glavi. Uostalom, nikada ne znate šta vam može zatrebati. Vizuelno prezentovane informacije pomažu vašem mozgu u procesu memorisanja. Često se gore pomenute relacije sinapsi stvaraju i na bazi geometrijskih povezanosti. Možda je vreme da sredite vaš haos od ikonica na desktopu?
Ispitivanje
Dešava Vam se da ste zaboravili nedavno naučeno? Do pre nekoliko sati ste sve imali u malom prstu, a sada ne možete da se setite ključnih datuma, činjenica, imena, formula. Proces zaboravljanja je najveći neposredno nakon učenja. Često ispitivanje nakon nekoliko sati je dobar trik da osvežite memoriju. Ne brinite se ako vam ne ide najbolje – što više vežbate, postaćete bolji. Neki osnovni obrazac podrazumeva propitivanje sat vremena posle učenja, četiri sata nakon učenja, i nakon spavanja. Na taj način ćete učvrstiti koleracije pojmova, u intervalima kada je zaboravljanje najučestalije.
Pronađite svoj balans
Svako je različit. Zato, sami ocenite vaše fizičke i mentalne sposobnosti. Da li imate problem sa koncentracijom? Neispavanošću? Umesto da se žalite, slušajte svoj organizam i prilagodite rutinu. Ako se osećate umorno, ili nemotivisano, vaš organizam vam šalje signal da proces ne sprovodite optimalno. Ne obazirite se na generalizovane savete drugih. Svako je poseban i shodno tome, ima svoju rutinu. Neko je produktivniji u ranim jutarnjim časovima, drugi u kasnim večernjim. Slušajte svoj um i telo, i prilagodite rutinu signalima koje vam šalju.
Budite pozitivni
Vaš stav ima veliki utjecaj na kvalitet i učinkovitost procesa učenja. Nikada ne govorite sebi da to nećete moći. Umesto toga, usredsredite se na pozitivne ishode. Kada mislite pozitivno, centri za nagradu u vašem mozgu su afirmisani. Ovo uzročno posledično dovodi do izmena hemije u vašem mozgu putem lučenja neurotransmitora koji pospešuju intelektualne sposobnosti, čime se osjećate manje umornim i otvorenim za nove informacije.
Sarađujte sa kolegama
Razgovor i diskusija na temu gradiva su vrlo korisni. Kroz diskusiju, ne učite suvoparno gradivo, već preispitujete činjenice, a zapažanja i opaske koje ne moraju biti deo gradiva a deo su komunikacije ključ su boljeg memorisanja.
Šta su Vaši saveti za uspešno učenje? Recite nam u komentaru ispod.